STOP DOING
WORKOUTS
YOU DON’T FEEL
Physyolates is a training concept
that combines the strongest
aspects of Yoga, Pilates and
Physio-informed movements.
With Physyolates you will stop
copying movements and start
understanding them.
So you can:
Understand your body better
Move with more intention
Become who you want to be
What’s PHYSYOLATES and
why YOU need it
You follow the class. You do the reps.
But you do not always know
what the movement is meant to do,
where you should feel it, or why it matters for your body.
That is why so many workouts feel random —
and why results often feel superficial.
Physyolates changes that.
It teaches you to move with more awareness, more intention,
and more connection to your body.
So instead of blindly following, you begin to actually feel the difference.
If you are tired of generic classes and want movement that makes sense,
Physyolates is the method that helps everything finally click.
My Mission
Is Physyolates
right for you?
PHYSIO
Das physyolates® Konzept wurde von einer Sportphysiotherapeutin entwickelt. Dabei macht der Stunden-Aufbau nicht nur aus sportmedizinischer Sicht viel Sinn, sondern das instruierte Üben befähigen Teilnehmenden zu einem effektiven Eigentraining.
physyolates®
YOGA
In den physyolates® Stunden bewegen wir uns bewusst und im Fluss mit unserer Atmung. Wir beginnen mit Atemübungen und beenden unser Training auch mit einer sanften Entsapnnung, um zur Ruhe zu kommen.
PILATES
Die Stabilität der Körpermitte, die wir gerade im Pilates-Training fokussieren, ermöglicht ein deutlich freieres Bewegen und kontrolliertes Belasten aller Gliedmaßen. Ganz wichtig zur Prävention von Verletzungen und als Ausgleich von einseitigen Belastungen!