In meinem Physyolates Schwangerschafts-Online Kurs begleite ich dich durch deine Schwangerschaft mit einem sanften, aber effektiven Training. Der Kurs kombiniert Yoga, Pilates und physiotherapeutische Übungen, um dir dabei zu helfen, deinen Körper während der Schwangerschaft zu stärken, flexibel zu bleiben und dich rundum wohlzufühlen.

Die Übungen sind speziell darauf abgestimmt, Rückenschmerzen zu lindern, die Haltung zu verbessern und die Muskulatur gezielt zu kräftigen – für mehr Stabilität und Wohlbefinden.

Du kannst ganz flexibel von zuhause aus mitmachen und erhältst jede Woche ein neues Video, das du in deinem eigenen Tempo absolvieren kannst.